定番! ブルーベリーのスムージー

家族全員一緒に飲める、唯一のスムージーはこれ。
好き嫌いの多い娘・べべうさも飲めます。
ブルーベリーのスムージーです。

ブルーベリーは「実りの百選シリーズ―冷凍ブルーベリーホール」というのを使っています。
500gで600円くらいです。
(これを入れると、夏は,ちょっぴり冷たいのが出来て嬉しい)。
ブルーベリーには、アントシアニンという色素が入っていてとっても目にいいらしいですよね。
ジャムぐらいしか,摂取の選択肢がない食べ物ですが,スムージーに入れることで選択肢がひとつ増えます。
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ケールのスムージー


ケールのスムージー?って
青汁じゃん?、まずいんじゃないの?とお疑いの方もおられるかと思います。
いえいえ、決してまずくはありません。

ケールはキャベツの原種で、あぶら菜科の植物です。
ほうれん草のようにえぐみがありません。
また、小松菜のように苦くもありません。
キャベツのようでありながら、ブロッコリーの葉っぱの部分のような。
八百屋さんやスーパーではあまり売っていないですよね。
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セレブじゃないけど飲んでいる!スムージー

「セレブたちが飲んでいる!」がキャッチコピーのスムージー。
セレブじゃないけど、私も飲んでます!
毎朝、スムージーを飲む習慣がついてからと言うもの、
胃腸の調子が、良いような気がします。
去年の夏から、ほぼ毎日のように飲んでいますが、
毎朝、お便りがありますね♪
それまでは、「ちょっと・・・」と言う日もあったのですが。
我が家の働き者、ミキサーはこれ。 “セレブじゃないけど飲んでいる!スムージー” の続きを読む