スムージーに添えて栄養価もUP! チアシード

去年、チアシードが流行りましたね。
チアシードは,メキシコや中南米で栽培されている果実の種で,オメガ3脂肪酸と食物繊維が豊富に含むスーパーフードとして注目を浴びました。
今は,ブームはやや過ぎ去った感ががあります。
お店にも,在庫過剰気味と思われる品が,積まれているのを見かけます。
でも,ブームは去っても食品の味と効能は変わりませんから,
私は,地味に食べています。
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