定番! ブルーベリーのスムージー

家族全員一緒に飲める、唯一のスムージーはこれ。
好き嫌いの多い娘・べべうさも飲めます。
ブルーベリーのスムージーです。

ブルーベリーは「実りの百選シリーズ―冷凍ブルーベリーホール」というのを使っています。
500gで600円くらいです。
(これを入れると、夏は,ちょっぴり冷たいのが出来て嬉しい)。
ブルーベリーには、アントシアニンという色素が入っていてとっても目にいいらしいですよね。
ジャムぐらいしか,摂取の選択肢がない食べ物ですが,スムージーに入れることで選択肢がひとつ増えます。
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